Tipps zur Bürogymnastik »

10. August 2009   10:36 Uhr

Die Unfallkasse Rheinland-Pfalz hat eine Reihe von Gymnastikübungen
zusammengestellt, mit denen Büroarbeiterinnen und Büroarbeiter am
Arbeitsplatz fit bleiben können. Die Übungen im Sitzen und im Stehen werden
in einem 7-seitigen PDF-Download vorgestellt. Lesen Sie den ganzen Artikel hier »
Quelle: www.ergo-online.de

Rückenfreunde – Rückenfeinde: Was hilft der Wirbelsäule, was schadet ihr?

27. Juli 2009   08:59 Uhr

Täglich beeinflussen positive und negative Faktoren die Gesundheit unseres Rückens. Geraten sie ins Ungleichgewicht, drohen Schmerzen und Erkrankungen. Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga stellt die wichtigsten Aspekte vor.
Rückenfeinde
Büroarbeit
Rund 80.000 Stunden verbringen viele Menschen im Laufe ihrer Karriere sitzend – nicht selten in ungünstiger Position. Kein Wunder also, dass Büroarbeit [...]